Czy zioła mogą realnie wspierać zrost kości po złamaniu i poprawiać mikrokrążenie, czy to tylko ludowe opowieści? Dawna medycyna, współczesna fitoterapia i badania nad roślinami „kostnymi” podpowiadają, że warto traktować zioła jako mądre wsparcie, ale nie zamiast leczenia ortopedycznego.
Kiedy czuję, że coś mnie bierze sięgam po sekretne przepisy. Są to najskuteczniejsze domowe sposoby na przeziębienie przekazywane z pokolenia na pokolenie od wielu lat i najczęściej stosowane, a niektóre z czasem udoskonalone, np. poprzez wyeliminowanie cukru. 1. ROSÓŁ wzmacniający na bogato To super wypasiony rosół, który działa anty przeziębieniowo-infekcyjne, dzięki temu, że ten esencjonalny…
DZIEŃ 15# LEKKI Stan po drugim tygodniu:Waga: 55,15kgObwód w pasie: 83 cm 2. 16:00 – Lunch w przemiłym towarzystwie w Gliwicach. Ja delektowałam się talerzem różności na którym miałam: żeberko w pysznym sosie własnym, fasolka szparagowa, sałatka grecka z czarnymi oliwkami i przepyszne sajgonki (jedna tradycyjna, druga vege). Mój kompan skosztował niezwykle smaczną golonkę sosem…
DZIEŃ 8# LEKKI Stan po pierwszym tygodniu:Waga: 55,25kgObwód w pasie: 83,5 cm 3. 13:00 – OWOCE -> borówka amerykańska + maliny + czereśnie (uwielbiam zwłaszcza świeże)4. 17:30 – OBIAD -> Zupa kalafiorowa na bulionie własnym (czyli domowej roboty) DZIEŃ 9# NORMALNY 1. Łagodne ćwiczenia ok. 10 min na leżąco, głównie uda i rozciąganie + dodatkowo 10 min…
Wciskając (dosłownie) spódniczkę w którą jakoś nie mogłam się zmieścić, zdałam sobie sprawę, że trochę mi ostatnio przybyło w pasie. Oświeciło mnie przy tej okazji, że za niecały miesiąc wyjeżdżam na wakacje, gdzie między innymi będę rozkoszować się wschodami i zachodami słońca na plaży… I w tym momencie zauważyłam, że nie chciałabym, żeby towarzyszyło mi…
Dlaczego warto naświetlać się naturalnym światłem słonecznym o poranku? Codzienne poranne naświetlanie naturalnym słońcem to jedna z najzdrowszych i najprzyjemniejszych praktyk, jakie możemy włączyć do naszego życia. Wszyscy dobrze wiemy, że słońce jest niezbędne dla życia na Ziemi, ale czy zdajemy sobie sprawę, jak wiele korzyści możemy czerpać z regularnego narażania się na promienie słoneczne…
