Kiedy czuję, że coś mnie bierze sięgam po sekretne przepisy. Są to najskuteczniejsze domowe sposoby na przeziębienie przekazywane z pokolenia na pokolenie od wielu lat i najczęściej stosowane, a niektóre z czasem udoskonalone, np. poprzez wyeliminowanie cukru. 1. ROSÓŁ wzmacniający na bogato To super wypasiony rosół, który działa anty przeziębieniowo-infekcyjne, dzięki temu, że ten esencjonalny…
DZIEŃ 15# LEKKI Stan po drugim tygodniu:Waga: 55,15kgObwód w pasie: 83 cm 2. 16:00 – Lunch w przemiłym towarzystwie w Gliwicach. Ja delektowałam się talerzem różności na którym miałam: żeberko w pysznym sosie własnym, fasolka szparagowa, sałatka grecka z czarnymi oliwkami i przepyszne sajgonki (jedna tradycyjna, druga vege). Mój kompan skosztował niezwykle smaczną golonkę sosem…
DZIEŃ 8# LEKKI Stan po pierwszym tygodniu:Waga: 55,25kgObwód w pasie: 83,5 cm 3. 13:00 – OWOCE -> borówka amerykańska + maliny + czereśnie (uwielbiam zwłaszcza świeże)4. 17:30 – OBIAD -> Zupa kalafiorowa na bulionie własnym (czyli domowej roboty) DZIEŃ 9# NORMALNY 1. Łagodne ćwiczenia ok. 10 min na leżąco, głównie uda i rozciąganie + dodatkowo 10 min…
Wciskając (dosłownie) spódniczkę w którą jakoś nie mogłam się zmieścić, zdałam sobie sprawę, że trochę mi ostatnio przybyło w pasie. Oświeciło mnie przy tej okazji, że za niecały miesiąc wyjeżdżam na wakacje, gdzie między innymi będę rozkoszować się wschodami i zachodami słońca na plaży… I w tym momencie zauważyłam, że nie chciałabym, żeby towarzyszyło mi…
Dlaczego warto naświetlać się naturalnym światłem słonecznym o poranku? Codzienne poranne naświetlanie naturalnym słońcem to jedna z najzdrowszych i najprzyjemniejszych praktyk, jakie możemy włączyć do naszego życia. Wszyscy dobrze wiemy, że słońce jest niezbędne dla życia na Ziemi, ale czy zdajemy sobie sprawę, jak wiele korzyści możemy czerpać z regularnego narażania się na promienie słoneczne…
